ブログ BLOG

睡眠の質の確保は大切です

こんにちは静岡市駿河区にある耳鼻咽喉科・皮膚科・小児科ほんまファミリークリニックです。

どんなに布団の上で眠りにつこうとも目が覚めると必ず床に落ちていてマットレスを枕にして床に寝ています。
本当に不思議です。
かといって最初から床に寝ようと思っていても眠りにつけるわけでもありません。
本当に不思議です。
起きるたびに体がバキバキになっていく感じがしますがやはり夜暑いせいなのだと思います。

体重も増え熱量をもった中年が床の冷たさを求めて転がり落ちているということです。
ビデオを撮ってみたら面白そうです。
睡眠の質の向上が必要と思われます。