連日の猛暑が続いております。
天気予報をみていると同じ静岡県でも静岡市より浜松など西部の地域のほうが気温が高い傾向にあるように思います。
先日、磐田市で一日中外で活動することがありまして、いっぱい汗をかいてふらふらでしたが途中で腹筋と股関節と足がつってしまいました。
たくさん水分を飲んで食事もとって、ポカリも飲んでいたので塩分的には大丈夫だろうとタカをくくっておりましたがそうでもなかったようです。
帰宅して塩タブレットを食べたらウソのように元気になったので、かるい熱中症の症状だったようです。

暑さにも参ってしまいますが汗をかく場合は塩分の補充も大切ですね。
自分では気づけないこともありますのでこの炎天下で外で活動する場合は要注意です。

2026年8月9日（日）～16日（日）まで当院は夏季休診となります。ご迷惑をおかけしますが何卒ご了承いただきますようお願い申し上げます。